大腸癌二期飲食

適當鈣質：鈣質可與腸道中的膽酸結合，因此認為可降低罹癌機率。. 鈣質豐富的食物則包括牛奶及乳製品、小魚、魚乾、蝦類、蛤、牡蠣、豆類、豆製品及深色蔬菜等，其中以奶類與乳製品，包括優酪乳、起司等，為鈣質的最佳來源，其吸收與利用率均較高。. 但是多吃奶類亦可能增加動物性脂肪的攝取，故建議選擇低脂奶、脫脂奶及其乳製品較合適。. 抗氧化維生素：如

歐子瑄建議，可以每3～4個小時攝取30～50c.c.的液體，視患者的適應情況再做調整。「大腸癌手術後要盡量避開會產氣、刺激腸胃蠕動的食物，像是各式奶類、豆類、地瓜、芋頭或是馬鈴薯、柚子等。」歐子瑄提醒。 手術後恢復期飲食原則：

1.三餐主食儘量選用未精製過的全穀根莖類，如選用糙米飯、全麥麵包來替代白米飯及白麵包。. 2.攝取優質蛋白質如黃豆或豆製品、新鮮的魚、瘦肉或蛋，不建議選用加工食物如：肉鬆、火腿等。. 3.多食用高纖維食物：每天至少三份蔬菜、兩份水果，不要用果汁替代新鮮水果，亦可選用適量的堅果類搭配食用。. 4.烹調方式宜應避免油炸或油煎，儘量使用植物油。. 避免使用

全穀類相較去殼精緻厚的白米、白麵條、白吐司等，含有更多纖維、 維生素B 群。 纖維建議攝取量一天為25克～35克，這樣的纖維量可以有效降低 大腸癌 的罹患風險！

醫師指出，大腸癌初期癥狀不明顯，通常出現排便習慣改變、貧血、腹痛等癥狀時，至少已是第二期。 想要早期發現，仍應靠糞便潛血及大腸鏡檢查

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沒想到竟發現罹患大腸癌三期。 醫師建議女大生全家人都來接受糞便潛血篩檢， 沒想到連女大生的父親也發現大腸癌二期， 經過醫生不斷診斷追蹤， 發現女大生家裡有個飲食習慣非常危險， 那就是「吃香蕉」！ 香蕉不能和什麼一起吃？

大腸癌已連續七年蟬連國人十大癌癥第一名，其中有三分之一的患者，是「吃」出來的，營養師建議，平時少吃油膩、多攝取纖維質。若是已檢查出罹患大腸癌，在治療前後可以遵守不同的飲食原則，保養照顧腸道，「腸」保健康。

其實大腸癌術後的飲食除了剛開始之外，基本上不用特別限制，就是一般人日常生活的均衡飲食，這也是預防大腸癌的根本方式，所以大腸癌患者手術後可以盡快恢復日常飲食，讓身體有精力去回到更好的狀態。 延伸閱讀 吞嚥困難可以不插鼻胃管！

4大腸癌剋星食物 營養師趙函穎強調，預防大腸癌靠飲食就能做到，根據美國癌癥研究所2007公布，以下4大類食物有助於排便順暢、抗發炎，降低罹患大腸癌的機率。 膳食纖維：蔬菜、水果、五穀根莖類。 植化素：大蒜、綠花椰、葡萄。 OMEGA-3：深海

丹麥一項研究發現，只要建立 5個簡單的生活習慣 ，就能降低23％罹患大腸癌的風險： 1.每天至少 運動 30分鐘。 2.女性每週喝 酒 不超過7杯，男性不超過14杯。 3. 別抽菸 。 4. 健康飲食： 多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30

大腸直腸癌，已連續七年位居十大癌癥之首，是國人健康大敵。大腸直腸癌早期的治療率很高，5年內若未復發，代表癌癥有機會痊癒，在此階段，飲食習慣改變是一大關鍵。透過低脂高纖的健康飲食習慣的養成，有可能減低癌癥再發生率，及提升整體健康狀況。

丹麥一項研究發現，只要建立 5個簡單的生活習慣 ，就能降低23％罹患大腸癌的風險： 1.每天至少 運動 30分鐘。 2.女性每週喝 酒 不超過7杯，男性不超過14杯。 3. 別抽菸 。 4. 健康飲食： 多吃高纖蔬果、少吃紅肉及加工肉品，同時脂肪攝取量應佔總熱量的30

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飲食、生活方式、身體活動量及藥物的 使用。飲食含高脂肪、高熱量、精製加 工醣類、少纖維、少蔬果、常抽菸及喝 酒、久坐不動、肥胖、運動量不足、多 種因素的日積月累，有以致之。大腸癌的臨床癥狀 早期初始可能沒有癥狀，或只有非

大腸癌早期癥狀、前兆有哪些？根據統計，平均每5人就有2人有大腸瘜肉。當出現排便不正常、便秘等癥狀，可能為大腸癌前兆！聯安診所提供「無痛大腸鏡篩檢」，幫您徹底

各國關於大腸癌危險因子的研究都顯示非常一致的結果。研究顯示，與大腸癌有關的危險因子包括年齡、男性、抽菸、運動量不足、肥胖、糖尿病、一等親有大腸癌家族史、攝取較多量的紅肉或油炸食物等。如果你同時具有多項危險因子，代表你有較高罹患風險。