銀耳糖水

最最簡單，效果也不錯的湯水首推銀耳糖水，燉的出了膠質的銀耳糖水，軟軟糯糯的銀耳，一點點甜，當夜宵當早餐都不錯。銀耳不僅有”補腎、潤肺、生津、止咳”之功效，最主要的還有就是在諸多潤燥的滋補品中，銀耳的價格也甚為親民。

銀耳(白木耳) 銀耳洗淨後撕成一小片一小片 冰糖使用約60克(1200cc水量) 將鍋子倒入約1200cc水量，之後加入銀耳、山藥、冰糖，瓦斯爐中火至湯滾後調成小火燉煮一下，之後即可起鍋。

烹飪步驟. 材料. 紅棗在水中泡至軟身. 銀耳洗淨，在水中泡15分鐘至軟身. 用剪刀將銀耳上較硬的部份剪去. 之後將剩下的部份剪成小塊. 紅棗對半切開. 梨去皮切成小塊. 在鍋中加入準備好的銀耳，紅棗和梨.

銀耳紅棗糖水當中所包含的營養物質大家都知道是十分豐富， 如果是適當去飲用這種糖水就可以對身體有滋補的效果， 尤其是女性朋友們是可以達到美容養顏的功效， 無論是喝涼的， 還是熱的效果都是完全一樣， 經常攝入就可以對自己的皮膚有很大的好處， 可以

2大匙. 冰糖. 適量. 步驟. 銀耳泡軟後撕成小朶；雪梨削皮去心，切成小塊；蓮子、百合洗淨；枸杞泡水後瀝乾。. 鍋中水煮開後放入雪耳、蓮子、百合，大火煮開後轉小火。. 煮至銀耳有些濃稠

食譜說明 銀耳泡軟後撕成小朶；雪梨削皮去心，切成小塊；蓮子、百合洗淨；枸杞泡水後瀝乾。

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廣東糖水：紅棗蓮子銀耳糖水高清影音線上看，簡介：夏天吃一碗冰鎮廣東糖水消消暑，用紅棗枸杞蓮子銀耳來煮糖水，還加

港式滋潤補血甜湯 ~ 紅棗木瓜銀耳糖水 的精彩食譜。吃甜湯啦~ 冷冷的天裡 吃一碗滋潤又暖胃的港式糖水 還能美顏哦 !!! 詳盡

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桃膠紅棗銀耳桂圓糖水 的精彩食譜。 雪耳用水浸 3-4小時，浸好的雪耳會發大，切掉雪耳的蒂然後把雪耳撕成小朵備用。

香又甜的銀耳蓮子糖水就做好囉 碗裡一點一點黃黃的就是桂花 可以吃的 所以放心吧 桂花蜜是親戚去南莊玩的時候買回來送 ivy的 ivy 好喜歡桂花的香氣! 冬天要多一些甜的來補充熱量 吃一點銀耳又能多增加膠質 使皮膚不會乾乾的 又有彈性 所以 ivy 才會把銀耳煮二

很多朋友到了秋天就口乾舌燥，咽部不適，皮膚乾燥甚至乾裂，皆是秋燥所致。銀耳具有健脾補腎，潤肺生津的藥用價值，所以在秋天裏自製一份銀耳糖水，能有效地緩解秋燥給你帶來的各種問題。 材料：銀耳、枸杞、紅棗、甜玉米粒、冰糖 做法： 1.銀耳泡開撕小朵，焯一下水，撈出。

木瓜銀耳糖水 是一款簡單易做的中式糖水，所用到的材料簡單，制作快捷美味滋潤。材料 460 克木瓜 30 克銀耳 15 克紅棗 8 克南杏 85 克冰糖 1500 毫升水 做法 1

做法. 【甜品食譜】滋潤銀耳雪梨水 只需加幾顆這配料即可提味？. 1. 雪耳浸軟，剪去中心硬身部份，剪成小朵。. 杞子浸洗一下。. 【甜品食譜】滋潤銀耳雪梨水 只需加幾顆這配料即可提味？. 2. 雪梨削皮，儘量保持完整，待會要加入煲中。. 【甜品食譜】滋潤

銀耳露 簡易滋潤糖水 對抗氣管敏感 中醫角度認為雪耳性味甘淡平，對肺、胃、腎均有裨益，有滋陰潤肺功效，適合肺陰虛、肺氣腫及虛勞咳嗽，咳中帶血，經常感到口渴、胸悶氣短人士食用，同時亦對氣管敏感、抵抗力下降、月經不調、大便不暢都有一定幫助。

潤肺補氣：羅漢果銀耳雪梨糖水 步驟： 1. 先把銀耳去蒂泡水 15 分鐘，然後撕成小朵備用 2. 把 羅漢果分為兩至三份，然後放進隔袋裡備用 3. 把雪梨去心切片；黨參折成小段備用 4. 把 羅漢果和黨參 放進鍋裡，並加水大火煮沸後再煮 10 分鐘 5. 然後，加入